腹やせダイエット日記 半年で10cm以上痩せた

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夏まじか、ダイエットの方は順調ですか？

効果が出てない人も焦らないで、無理しないでください。





「うちのおかん」みたいに、

『太ってるから晩ご飯たべたくないの！』

なんて言いながら、ビールはしっかり飲んでいるような
生活でなければ、そのうちダイエットの効果は
でますからね。＾＾

↑この文章でドキッってしなかったですよね。





◇　管理人ウッズお腹のぜい肉1cmキープ中！


ウエストを一気に7cm減！という
ダイエットに成功してから、かれこれ1年以上たちますが、
いまだにお腹のぜい肉の厚さを1cmに保っています。




「そりゃ成功した方法を続けていれば普通でしょっ」

って思われるかもしれないですけど、
実はもう運動もほとんどしていないんです。




「じゃあ、食事制限をしてるんでしょっっ」

って思われるかもしれないですけど、
これが、人並み以上食べることはしないですけど、
人並みにはきっちりと食べています。
週に1回は飲みにも行っていますよ！




確かに、一時期リバウンドというか、
じわじわと元に戻りそうな気配があったのですが、
せっかくやせたのにもったいないと思って、
いろいろとやり方を工夫したんです。

今はそれが成功して、
理想の体型をキープできているという感じです。

この方法はやせてからだけでなく、
太っていても、それ以上太らなくするのにも効果的な方法だと思います。



続きは本サイトの方で解説してます！＾＾

⇒　お腹のぜい肉1cmキープの秘訣