関東地方に台風接近中

ところで、関東地方に台風11号が接近中で、
ものすごい雨がふっているのですが、
家のところどころで、雨漏りが始まっています。

正直、ビックリ。

「こんな雨漏りする家だったのか。。。」

まあ、10年以上も住んでいる家ですので、
欠陥住宅とかそういう問題ではないんですけどね。


これからは、台風が続く季節ですから、
みなさま、くれぐれもお気をつけください。

雨漏りに限らず、いろいろとです。（＾＾；

水分補給のポイント

いや〜暑い日が続きますね。

運動する前や寝る前、起きた後の水分補給は意識して行うと良いですよ。

運動前の水分補給はできている方が多いですが、
寝る前と後はどうでしょう？


寝ている間は、コップ一杯分の汗をかきますし、
人間が一度に、水分補給できる量は250mlです。


これを考えると、やはり1日のポイントポイントで
きちんと水分を補給していかないとまずいですね。（＾＾；

体に気をつけて、夏を乗り切っていきましょう！

ワクワクダイエット

海やプールにはもう行ってきましたか？
ウッズはまだ行ってないです。

ところで、
また良い案が思いつきました！！

8月の終わりか9月頭くらいに海かプールに行く予定を
今すぐに作ってください。

お子さん、友達、恋人誰でもいいです。


さてどうしましょう。
水着＆水着姿


うわー
やっぱ少しでもやせておかないとまずいでしょう。
（まずいは言い過ぎ　笑）

ということで、こちらももう一回読んでおきましょう！


少しいじわるだったでしょうか。（＾＾；