お腹のぜい肉1cmキープの秘訣

夏まじか、ダイエットの方は順調ですか？

効果が出てない人も焦らないで、無理しないでください。





「うちのおかん」みたいに、

『太ってるから晩ご飯たべたくないの！』

なんて言いながら、ビールはしっかり飲んでいるような
生活でなければ、そのうちダイエットの効果は
でますからね。＾＾

↑この文章でドキッってしなかったですよね。





◇　管理人ウッズお腹のぜい肉1cmキープ中！


ウエストを一気に7cm減！という
ダイエットに成功してから、かれこれ1年以上たちますが、
いまだにお腹のぜい肉の厚さを1cmに保っています。




「そりゃ成功した方法を続けていれば普通でしょっ」

って思われるかもしれないですけど、
実はもう運動もほとんどしていないんです。




「じゃあ、食事制限をしてるんでしょっっ」

って思われるかもしれないですけど、
これが、人並み以上食べることはしないですけど、
人並みにはきっちりと食べています。
週に1回は飲みにも行っていますよ！




確かに、一時期リバウンドというか、
じわじわと元に戻りそうな気配があったのですが、
せっかくやせたのにもったいないと思って、
いろいろとやり方を工夫したんです。

今はそれが成功して、
理想の体型をキープできているという感じです。

この方法はやせてからだけでなく、
太っていても、それ以上太らなくするのにも効果的な方法だと思います。



続きは本サイトの方で解説してます！＾＾

⇒　お腹のぜい肉1cmキープの秘訣

ダイエットは 「1」 か 「0」

習慣というもんはおそろしいもので、
運動をしなくなると、本当に極端にしなくなります。


ダイエットしている時は、
そんなことはまったくありえなかったのに。


そこには何があるのだろうと考えてみると、



「1」　か　「0」
「やる」　か　「やらない」
「やせる」　か　「やせない」



という極端な世界でしかありえないと思うんです。


なので、
”ながら”やついでダイエットで長期間も結果が出ていない方は、
もう一度、自分の気持ちと相談してみると良いと思います。


それで、やせたいと思ったら、
期間（3〜6ヶ月）と具体的なやせる目標（ウエスト○cm）を決めて
短期間でやりましょう。


長期間、だらだらとダイエットしても
効果が出ないということは、すでに「体験済」なのですからね。（＾＾；

簡単！無料！！ダイエットブログ

何で急にブログを作ろうなんて言い出したかというと、

自分が運営しているもうひとつの趣味のホームページで

同じようにブログを作ることを提案したら、

みなさん結構、作ってくれたんです！


それで、
数人の方は結構な人気ブログにまで成長されているんですよ。


ブログは本当に、無料で簡単に作れることが

優れているところなんですが、

もしわからなかったら、何でも聞いてください！


みなさん、本当にまったくのパソコン初心者から始めてますので、

まったく問題ないですよ〜。（ノ^∇^）ノ